Заразиться коронавирусом может каждый, но это не приговор, а болезнь, к которой необходимо относиться серьезно. От ответственности каждого из нас зависит безопасность окружающих людей, поэтому соблюдайте простые меры предосторожности: держитесь на безопасной дистанции от окружающих, носите маску, хорошо проветривайте помещения, избегайте мест скопления людей, мойте руки и прикрывайте нос и рот сгибом локтя или салфеткой при кашле или чихании.

Как обеспечить безопасное эпидемиологическое окружение

1. Правило трех К – избегайте крытых помещений, в которых люди держатся кучно или контактируют. При длительном пребывании большого количества людей в непосредственной близости друг от друга в плохо вентилируемых помещениях возрастает риск заражения COVID-19. Очевидно, в подобных условиях вирус более эффективно распространяется через капельные частицы или аэрозоли, в связи с чем возрастает важность принятия профилактических мер.

2. При необходимости, проводите встречи на улице – встреча с людьми на улице значительно безопаснее, чем в помещении, особенно в случае, если площадь помещения невелика, а естественная вентиляция неудовлетворительна.

3. Если избежать людных и закрытых мест не получается, соблюдайте меры предосторожности:
• проветривайте помещение;
• не снимайте маску.

Действия при появлении плохого самочувствия

1. Убедитесь, что вам известен спектр симптомов COVID 19. К наиболее распространенным симптомам COVID 19 относятся повышение температуры тела, сухой кашель и утомляемость. К другим, менее распространенным симптомам, которые встречаются у ряда пациентов, относятся утрата вкусовых ощущений или утрата обоняния, различные болевые ощущения, головная боль, боль в горле, чувство заложенности носа, покраснение глаз, диарея или кожная сыпь.

2. Даже если у вас слабо выраженные симптомы заболевания, например, кашель, головная боль, небольшое повышение температуры, останьтесь дома на самоизоляции до выздоровления. Обратитесь за помощью к поставщику услуг здравоохранения или на «горячую линию». Договоритесь, чтобы кто-то ходил за вас в магазин. Если вам необходимо выйти из дома или в случае, если вы проживаете вместе с кем-либо, пользуйтесь медицинской маской, чтобы не заразить окружающих.

3. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания как можно быстрее обращайтесь за медицинской помощью. По возможности сначала обратитесь за помощью по телефону и следуйте указаниям врачей.

4. Следите за актуальной информацией из доверенного источника, такого как ВОЗ или сайт Министерства здравоохранения ДНР. Местные и центральные органы здравоохранения могут выдать наиболее подходящие рекомендации о мерах индивидуальной защиты для жителей.

Берегите себя и своих близких!

По материалам: https://www.who.int/ru/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public